常喝合欢花粥有什么功效作用

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问题详情：常喝合欢花粥有什么功效作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

常喝合欢花粥的功效作用主要包括：

1、安神助眠：合欢花具有解郁安神的作用，因此合欢花粥对于虚烦失眠、心神不宁等症状有很好的缓解效果。晚上少量食用合欢花粥，有助于改善睡眠质量。但请注意，合欢花应在医生指导下使用，且不可长期服用。

2、理气解郁：合欢花粥对于生气导致的胸闷、头晕等症状具有缓解作用。长期精神压力大或者工作忙碌的人可以通过喝合欢花粥来放松身心，缓解精神压力。此外，它还可以调节人体的情志，使情绪保持稳定状态。

3、养心护肝：中医认为合欢花能够入心肝经，具有疏肝解郁等功效。适量喝合欢花粥有助于养护肝脏和心脏功能。

4、其他功效：合欢花粥还可以滋补气血，有助于增强身体免疫力，提高抗病能力。此外，对于咽喉肿痛等症状也有一定疗效。

总的来说，常喝合欢花粥具有安神助眠、理气解郁、养心护肝等多种功效作用。然而，不同人体质不同，应根据个人情况适量饮用。若存在相关不适症状，建议及时就医并在医生的指导下进行相应治疗。另外，尽管合欢花粥具有许多优点，但仍需保持营养均衡的饮食结构。

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