吃虾爬子会胖吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
适量食用虾爬子不会导致肥胖，但如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。
虾爬子是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，有益于身体健康。适量食用虾爬子可以提供身体所需的营养，而不会导致体重增加。此外，虾爬子还含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于促进肌肉的生长和修复，增强身体的代谢能力。
然而，如果食用过多的虾爬子，特别是通过油炸、烧烤等高热量的烹饪方式制作而成的虾爬子，可能会导致热量摄入过多。过多的热量摄入会导致身体内的脂肪堆积，从而导致体重增加。因此，在食用虾爬子时需要注意适量，避免过量摄入热量。
总的来说，为了保持健康的体重，需要注意饮食的均衡和多样化，同时适量进行运动。在日常生活中可以适量食用虾爬子，同时注意与其他食物搭配食用，保持均衡的营养摄入。如果需要减肥或控制体重，还需要注意饮食控制和运动锻炼。
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