早产儿吃什么补铁

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问题详情：早产儿吃什么补铁？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

早产儿由于早期离开母体的营养供给，容易出现铁储备不足的情况，因此补铁对于他们来说是非常重要的。除了依赖母乳或配方奶中的铁含量，还可以通过以下食物来帮助早产儿补充铁质：

1、母乳：母乳中的铁含量丰富且易于吸收。母亲可以通过增加富含铁质的食物摄入来提高乳汁中的铁含量。

2、强化铁的婴儿配方奶：对于不选择母乳喂养的早产儿，可以选择强化铁的婴儿配方奶来确保充足的铁摄入。

3、铁强化辅食：随着早产儿逐渐过渡到辅食阶段，可以引入一些铁强化食品，如铁强化米粉、肝泥等。

4、富含铁的食物：当早产儿开始尝试固体食物时，可以引入一些富含铁的食物，如红肉、禽肉、鱼类等。这些食物中的铁含量较高且易于吸收。

5、维生素C丰富的食物：早产儿可以同时摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。维生素C有助于铁的吸收和利用。

请注意，具体的补铁方案应该根据早产儿的年龄、体重和健康状况来定制，最好咨询医生或营养师的建议。此外，过量摄入铁也可能对健康造成负面影响，因此应在专业指导下进行补铁。

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