蜂蜜有什么功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蜂蜜有很多功效与作用，包括：
1、改善神经系统功能：蜂蜜有助于调节神经系统功能，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
2、抗菌消炎：蜂蜜具有天然的抗菌消炎作用，对于预防感染、促进伤口愈合有很好的效果。
3、保护肝脏：蜂蜜有助于排出肝脏内的毒素，减轻肝脏负担，具有一定的保护作用。
4、润肠通便：蜂蜜有助于润肠通便，对于缓解便秘症状有很好的效果。
5、提高免疫力：蜂蜜中含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，有助于提高免疫力，增强抵抗力。
6、护肤美容：蜂蜜具有保湿、滋润肌肤的作用，有助于改善皮肤状态，保持皮肤健康。
7、抗氧化：蜂蜜中的抗氧化物质可以抵抗自由基对人体的损害，延缓衰老。
请注意，虽然蜂蜜具有许多益处，但并非万能药。在某些情况下，如糖尿病患者应适量食用或避免摄入。此外，购买蜂蜜时请确保选择纯正的产品，以获得最佳效果。
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