长期喝茶过量的症状

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问题详情：长期喝茶过量的症状？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

长期喝茶过量可能会出现一系列症状。对于茶叶中含有的咖啡碱和氟化物等成分，过度摄入可能会对身体产生不利影响。常见的症状包括：

1、腹痛腹泻：大量饮用浓茶可能会刺激胃肠道，引起腹痛腹泻等不适。

2、失眠：茶叶中的咖啡碱长期过度摄入可能会对中枢神经系统产生兴奋作用，导致失眠。茶叶越浓，对神经系统的刺激作用可能越大。因此长期大量饮用浓茶会影响睡眠质量。建议睡前不要大量饮用浓茶。

3、心脏不适：长期过量摄入茶叶中的咖啡碱会增加心脏的负担，可能出现心跳加速、心悸等不适感。因此心脏病患者喝茶要适量。

4、牙齿损害：茶叶中的氟化物可以保护牙齿，预防龋齿，但是如果摄入过量则会对牙齿造成损害，甚至引起氟斑牙、氟骨症等严重疾病。因此饮茶时需要注意适量，尤其是儿童和老年人更应注意。

此外，还可能引发贫血、电解质紊乱等症状。因此，喝茶需要适量，不要过量饮用浓茶。如果出现了不适症状，建议及时就医。在日常生活中也应该注意个人的饮食习惯和生活习惯，保持良好的健康状态。

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