近视度数怎样测

近视度数的测量一般通过专业的方法和设备进行，主要步骤和注意事项如下：

1、验光检查：主要包括电脑验光和检影验光，大多数患者会采取电脑验光的方式进行检测近视度数。而未成年人、首次验光者需要进行散瞳电脑验光并配合视力检测进行验光和矫正。此外，人工检影验光也常用于专业眼科检测近视度数，但需要经验丰富的医师操作才能保证结果的准确性。因此，要获取准确的近视度数，建议去专业眼科医院或正规眼镜店。

2、使用视力表检测：在没有专业检测设备的情况下，可使用视力表检测近视的大致度数。在距离视力表五米处进行检测，先测试左眼，再测试右眼。将视力表从上往下按顺序依次辨认，查看能够清晰看到哪一行的标识，最上面的一行为视力表的最高视力标准。然后根据看到的行数来判断视力大概的度数范围。这种方法并不完全准确，只是一个大致的估计值。不过视力情况经常变化，需要及时去医院进行专业检测。

在近视的预防和控制方面，日常应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼造成视疲劳。定期进行眼科检查，及时纠正视力问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防近视的发生和发展。如果近视度数已经发生，应积极配合眼科医生进行矫正和治疗。