跑完步手指发麻是什么原因
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
跑完步后手指发麻的原因可能有多种，以下是一些可能的原因：
1、局部血液循环不畅：跑步时可能会引发全身的血液循环加快，但某些情况下可能导致手指局部血液循环不畅，从而引起手指发麻的症状。这种情况下，通常会在短时间内自行缓解。
2、乳酸堆积：跑步时由于有氧呼吸的充分性不足，会产生乳酸堆积，这可能引发肌肉酸痛或肢体麻木等现象。此时可以对局部进行按摩或热敷以缓解症状。
3、末梢神经受损：长时间跑步可能会损伤末梢神经，导致手指发麻。在这种情况下，需要重视并可能需要采取一些措施恢复神经健康。
4、颈椎病：对于已经存在颈椎病的人，跑步时可能会加重颈椎压迫症状，导致上肢麻木。此时需要针对颈椎病进行治疗。
5、糖尿病并发症：部分糖尿病患者可能存在周围神经病变等并发症，这可能导致手指发麻等症状。在这种情况下，需要重视糖尿病的治疗和管理。
如果跑完步后出现手指发麻的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。
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