盆腔炎做什么运动好

对于盆腔炎患者，适当的运动可以帮助改善身体状况，增强免疫力，促进康复。以下是一些适合盆腔炎患者的运动：

1、散步：这是一种低强度的运动，适合轻度盆腔炎患者，有助于促进身体新陈代谢。

2、瑜伽：瑜伽中的某些动作可以缓解压力，改善血液循环，对盆腔炎的恢复有一定帮助。

3、慢跑：对于身体状况较好的盆腔炎患者，慢跑可以帮助提高心肺功能，增强免疫力。

4、游泳：游泳是一种全身性的运动，可以增强体质，提高抵抗力。但需注意，如果盆腔炎症状严重，应避免游泳以免加重症状。

5、舞蹈：舞蹈动作相对柔和，有助于调节心情，促进血液循环。

除了上述运动，还可以考虑进行盆腔肌肉锻炼，如提肛运动等，以增强盆底肌肉的力量，改善盆腔环境。然而，对于急性发病期的盆腔炎患者来说，应以休息为主，避免剧烈运动加重症状。

总之，盆腔炎患者应根据自身状况选择合适的运动，避免过度劳累。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，配合医生的治疗，才能更好地促进康复。如感到身体不适，应及时就医。