舌苔发黄很久了怎么办

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问题详情：舌苔发黄很久了怎么办？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

舌苔发黄持续很久可能是由于内热或者消化系统问题导致的。为了解决这个问题，可以采取以下措施：

1、调整饮食：保持饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、高糖、高脂的食物，以免刺激消化系统。多食用新鲜的蔬菜、水果等富含纤维的食物，促进消化和排毒。同时，多喝水，保持口腔湿润。

2、保持口腔卫生：每天刷牙时轻刷舌头，去除舌苔上的食物残渣和细菌。使用漱口水或口气清新剂也有助于改善口腔气味。

3、服用中药或西药：在医生的指导下，可以口服一些具有清热解毒、去湿等功效的中药或西药，如黄连上清片、清热解毒颗粒等。这些药物可以帮助调理身体内部环境，改善舌苔发黄的情况。

4、改善生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适度的运动可以促进身体新陈代谢，有助于改善消化系统和排毒。

5、寻求专业医疗帮助：如果舌苔发黄持续很长时间，并且伴随其他症状（如口干、口苦、口臭等），建议及时就医。可能需要通过中医诊断或其他医疗手段来找出原因并进行针对性治疗。

总之，舌苔发黄持续很久时，可以通过调整饮食、保持口腔卫生、服用药物、改善生活方式等方式进行调理。如情况严重或持续时间较长，建议及时就医。

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