血压高到180-190长期不稳定怎么办
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问题详情：血压高到180-190长期不稳定怎么办？
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压长期不稳定，高压持续在180mmHg~190mmHg之间属于严重的高血压范畴，可能有危及生命的危险。面对这种情况，建议采取以下措施：
1、立即就医：尽快前往医院接受专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况评估病情，并制定相应的治疗方案。
2、全面检查：进行详细的身体检查，包括肾功能、心电图、血脂等，以了解全身状况，寻找高血压的原因。
3、调整生活方式：保持健康的生活方式对于控制高血压至关重要。建议保持低盐饮食，减少高脂、高糖食物的摄入；规律作息，避免熬夜和过度劳累；适量运动，增强身体素质。
4、药物治疗：在医生的指导下选择合适的降压药物，按时服用，确保药物的有效性和安全性。
5、监测血压：定期监测血压，确保血压得到有效控制。如有异常，及时就医调整治疗方案。
6、心理调适：高血压患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动对血压造成不利影响。如有需要，可寻求心理咨询师的帮助。
总之，高血压患者应积极配合医生的治疗和建议，调整生活方式和饮食习惯，确保血压得到有效控制。如血压长期不稳定或出现其他不适症状，请及时就医。
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