17岁肾虚怎么办

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问题详情：17岁肾虚怎么办？

精选回答

贺松其 主任医师 中医科

南方医科大学南方医院三甲

对于青少年来说，肾虚的情况较为常见，这与生活作息不规律、劳累过度、久病体虚等因素有关。如果确认自己肾虚，可以采取以下措施进行调理：

首先，需要保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。其次，注意饮食调理，适当多吃枸杞、核桃、黑芝麻等具有补肾作用的食物。同时，积极参加体育锻炼，增强身体素质和免疫力。另外，保持良好的心态也是非常重要的。

如果感觉症状较为严重，建议及时就医。在医生的指导下，可以选择合适的中药或中成药来调理身体。重要的是要遵循医生的建议，不要自行盲目用药或治疗。如果伴有其他症状如失眠、头晕等，也要一并告知医生。医生可以根据具体情况给出更具针对性的建议和治疗方案。最后，保持定期体检也是一个很好的习惯，这有助于及时了解身体状况并采取相应措施。总之，正确的治疗和日常调理对于改善肾虚问题非常重要。此外为了恢复身体健康还需避免手淫过于频繁的行为，适度即可。

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