总是有痰咳不完粘粘的

总是有痰咳不完且痰很粘稠，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和应对方法：

1、呼吸道感染：如气管炎、支气管炎或肺部感染等，可能导致咳嗽有痰。这时需要针对具体的病原体进行抗感染治疗，如使用抗生素或抗病毒药物。同时，可以通过多喝水、保持空气湿度、使用祛痰药等方式来缓解症状。

2、慢性咽喉炎：可能由于长期吸烟、刺激性气体或过度用嗓等因素导致，表现为咽部不适、干燥、瘙痒、有粘稠性分泌物等。需要戒烟限酒，避免刺激性气体和过度用嗓，同时使用清热解毒的中成药或含片进行治疗。

3、过敏因素：如过敏性鼻炎等也可能引起此症状。应避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物进行治疗。

4、体质因素：如果体质虚弱，气管表面的黏液分泌增多也可能导致有痰咳不完的情况。应加强营养、增强体质，提高免疫力。

如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解症状。此外，药物治疗应在医生指导下进行，避免盲目用药导致不良反应。