大姨妈来了能吃黄桃吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
大姨妈来了可以吃黄桃。黄桃是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体有益。在月经期间，女性的身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运作，适量食用黄桃有助于补充身体所需的营养。此外，黄桃含有丰富的膳食纤维和水分，有助于保持肠道健康和缓解月经期间的某些不适。
但是需要注意以下几点：
1、不要吃刚从冰箱拿出来的冰凉的黄桃，以免引起胃肠道的不适，加剧经期不适。
2、对黄桃过敏的女性不应食用黄桃。
3、注意控制摄入量，即使是健康食品，也应避免过量食用。
总的来说，大姨妈期间适量食用黄桃是有益的，但具体还需根据个人的身体状况和反应来决定。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师。
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