干重活了痔疮出来了怎么办

干重活后痔疮出现，可能是由于过度劳累导致的痔疮发作。这时可以采取以下措施：

1、休息与调整生活方式：首先停止重体力劳动，避免久坐、久站，适当休息。同时，养成良好的排便习惯，避免过度用力或长时间排便。

2、饮食调整：保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，避免辛辣、刺激性食物，保持大便通畅。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行局部治疗，以缓解症状。

4、温水坐浴：可进行温水坐浴，促进血液循环，缓解痔疮症状。

5、手术治疗：如果痔疮症状严重，影响生活质量，且经过上述措施后症状仍未缓解，应考虑手术治疗。

6、寻求专业医疗建议：如果痔疮情况严重或持续加重，建议及时就医。专业医生会根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议来确定。同时，在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防痔疮的发作。