小孩呕吐拉肚子吃什么好

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问题详情：小孩呕吐拉肚子吃什么好？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

小孩呕吐拉肚子时，饮食应以易消化、清淡、营养丰富的食物为主，以帮助缓解病情。以下是一些建议的食物：

1、稀粥、面条等易消化食物：这些食物容易消化，不会增加肠胃负担，有助于缓解呕吐和腹泻的症状。

2、水果和蔬菜：如胡萝卜、苹果、香蕉等。这些食物富含营养，可以补充身体所需的维生素和矿物质，同时也有助于缓解腹泻。

3、煮熟的蔬菜：如土豆、南瓜等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，且易于消化。

4、瘦肉或鱼肉：这些食物富含蛋白质，有助于补充身体所需的营养。但要确保烹饪方式清淡，且煮熟煮透。

5、益生菌和酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

6、适当补充水分：呕吐和腹泻会导致身体失去大量水分，因此要及时补充水分，可以给孩子喝些口服补液盐，或者淡盐水。

同时，要避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。如果孩子的症状持续不减或者加重，应及时就医。此外，如果孩子对某些食物过敏或者不耐受，也要避免食用这些食物。

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