一下子戒烟身体会有什么影响

340次浏览・4月前

问题详情：一下子戒烟身体会有什么影响？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

一下子戒烟对身体可能会有一些影响，因为吸烟时体内尼古丁的累积会影响神经传导，导致吸烟者产生依赖性。戒烟后，体内尼古丁水平会下降，身体需要适应这种变化，因此可能出现一些症状，包括：

1、口渴：香烟中的有害物质会降低人体对水分的需求感知，戒烟后身体逐渐恢复正常感知，可能会出现口渴的症状。

2、咳嗽：长期吸烟会导致肺部产生大量粘液，这些粘液会帮助吸烟者吸入烟雾中的有害物质。戒烟后，这些粘液可能会暂时停留在呼吸道中，导致咳嗽的症状。

3、焦虑、烦躁或失眠：尼古丁依赖者戒烟后可能会经历暂时的情绪波动或失眠，这是身体适应尼古丁水平下降的过程。不过这种情况不是长期存在的。

4、体重增加：某些戒烟者会出现食欲增加的现象，从而导致体重增加。不过这种体重增加是可以控制的。可以通过健康饮食和适量运动来避免体重增加过多。

这些影响是暂时的，大多数人在戒烟后的几周到几个月内会逐渐适应这些变化。戒烟对身体的好处是长期的，有助于改善呼吸系统的健康、降低患心脏病和肺癌的风险等。因此，尽管戒烟初期可能会面临一些不适，但坚持下去是值得的。如果戒烟过程中遇到身体不适，可以咨询医生寻求帮助和建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有