喝多了难受怎么办

喝酒过量后感到难受，可以尝试以下方法缓解症状：

1、饮用蜂蜜水、糖水等，加快酒精的代谢与排出速度。番茄汁也非常有效，可以作为良好的缓解饮料。

2、吃一些新鲜水果，如香蕉等，它们有助于缓解酒后恶心和呕吐的症状。此外，食用易消化的食物也有助于减轻不适感。

3、如果症状较为严重，如出现恶心、呕吐甚至无法进食的情况，可以在医生的指导下使用一些药物治疗，如保护胃黏膜的药物或解酒药等。当出现剧烈恶心或其他不适反应时，应尽快就医。

4、适当休息有助于缓解酒后不适。醉酒后要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。醉酒后立刻休息有助于恢复精神。

5、采取头低足高的姿势睡觉或安静地坐一段时间也可以减缓酒精的吸收速度，降低醉酒程度。醉酒后尽量保持身体平稳，避免摔倒或受伤。

总之，过量饮酒对健康不利，建议适量饮酒或避免饮酒。如果出现严重的醉酒症状，应及时就医。以上建议仅供参考，如有需要请寻求专业医生的帮助。