手一用力筋就疼怎么办
451次浏览・6月前
问题详情：手一用力筋就疼怎么办？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
手一用力筋就疼，这种情况可能是由于肌肉或肌腱拉伤、劳损或炎症引起的。为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：
1、休息：避免使用疼痛的手进行过度活动或用力，让受伤部位充分休息，有助于促进恢复。
2、冷敷和热敷：在疼痛部位交替使用冰袋和热毛巾敷，每次敷15-20分钟，有助于减轻炎症和肿胀。
3、轻度按摩：用轻柔的手法按摩疼痛部位周围的肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4、药物治疗：口服或外用非处方药，如布洛芬、阿司匹林等，有助于消炎止痛。但请务必遵循药物说明，并咨询医生意见。
5、物理治疗：如疼痛持续不减或加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助，进行针对性的康复治疗方案。
6、寻求医疗帮助：如果疼痛严重且持续时间长，可能是更严重的疾病引起的，如关节炎、腱鞘炎等。请尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。
请注意，以上建议仅供参考。在实际操作中，请根据自己的身体状况和疼痛程度进行调整，并在必要时咨询专业医生的意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有