晚上睡不着是什么病

395次浏览・6月前

问题详情：晚上睡不着是什么病？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

晚上睡不着可能与多种疾病或状况有关，具体如下：

1、压力与焦虑：现代社会的生活压力可能导致许多人出现焦虑情绪，从而影响睡眠。这种情况通常表现为难以入睡或保持睡眠状态。针对这种情况，建议寻找压力源头并尝试解决，同时可以通过冥想、深呼吸等方式来缓解焦虑情绪。

2、抑郁症：抑郁症患者可能长期情绪低落，对任何事物都失去兴趣，出现失眠、早醒等睡眠障碍的问题。如果晚上睡不着且伴随其他症状，如情绪低落、兴趣丧失等，那么可能与抑郁症有关。此时应寻求医生的帮助，接受相应的治疗。

3、神经系统疾病：某些神经系统疾病，如神经衰弱等，可能导致失眠。这类疾病通常与大脑神经细胞的异常活动有关。建议及时就医检查，以确定病因并接受治疗。

4、环境因素：长期生活在过于吵闹的环境中或者居住的环境不熟悉也可能导致失眠症状。此外，长时间熬夜工作或者睡前习惯不好（如玩手机、看惊悚电影等）也可能导致生物钟紊乱并影响睡眠。

除了上述原因，还可能由其他原因引起失眠症状，如心脏疾病等。如果长时间出现失眠症状，建议及时就医检查并接受相应的治疗。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，帮助改善睡眠质量。此外，良好的作息习惯和生活环境也是改善睡眠的重要因素。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有