有腰间盘突出症做仰卧起坐好不好

对于腰椎间盘突出症患者来说，进行仰卧起坐这类运动可能不是最佳选择。

仰卧起坐是一种需要腰椎大幅度前屈的动作，这种动作可能会加重腰椎间盘的压力，增加腰椎间盘突出的程度，从而导致症状加重。对于腰间盘突出患者而言，康复锻炼的重点应该放在增强腰背部肌肉力量，以更好地支撑和保护腰椎。建议选择一些温和、不会对腰椎造成较大压力的运动方式，例如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。同时，最好在康复医生或专业治疗师的指导下进行康复训练，以确保运动方式的正确性和安全性。

总之，腰椎间盘突出症患者需要根据自身具体情况来选择合适的运动方式。如果症状严重或处于康复初期，最好避免进行高强度或高难度的运动，以免加重病情。在进行任何运动之前，最好咨询医生或专业人士的意见。