手脚发麻腿抽筋是怎么回事
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
手脚发麻和腿抽筋可能由多种原因引起，常见的包括以下几个方面：
1、缺钙：钙是维持神经肌肉功能的重要物质。当体内钙质不足时，神经肌肉兴奋性增高，可能导致肌肉不自主收缩，出现抽筋和麻木症状。
2、腰椎间盘突出：当突出的腰椎间盘压迫神经根时，可能引起神经传导异常，导致腿部抽筋和麻木。
3、局部血管受压：长时间保持同一姿势可能导致局部血管受压，影响血液循环，造成手脚发麻和腿部抽筋。
4、过度劳累：长时间行走或运动过量可能导致肌肉过度疲劳，产生腿部抽筋和麻木的症状。
5、寒冷刺激：在寒冷环境下，腿部和脚部受凉后也可能出现抽筋和麻木的症状。这是因为低温会导致局部肌肉紧张僵硬，血液循环减慢。此外，未注意保暖也可能影响局部的血液供应，进一步引发不适。
为了改善手脚发麻和腿抽筋的情况，建议进行充分的休息，进行适当的运动和保暖。如症状持续或加重，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防这些症状的发生。
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