高血压患者可以喝红茶吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压患者可以适量喝红茶。
红茶富含茶多酚、维生素等多种营养元素，这些物质对身体有一定的益处。而且红茶还有利尿的作用，适量饮用可以帮助高血压病人排除体内的多余水分，有助于减少体内的液体潴留，有助于控制血压水平。不过要注意的是，不要睡前饮用，而且应避免饮用浓茶。过多摄入红茶可能会导致心慌等症状的出现，而且对茶叶比较敏感的人可能会诱发失眠等现象。此外，喝红茶时不要空腹饮用，以免刺激胃肠道。
总的来说，高血压患者在日常生活中应注意饮食调理，减少钠盐的摄入，控制能量的摄入以降低体重等。
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