睡觉上颚干疼怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
睡觉时上颚干疼可能会影响睡眠质量，这种情况可能由多种原因引起，例如环境过于干燥、张口呼吸、上呼吸道感染等。根据不同的原因，可以采取不同的应对措施。
1、环境过于干燥：保持室内湿度，可以使用加湿器提高空气湿度，有助于缓解上颚干痛的症状。
2、张口呼吸：改变睡眠姿势，避免张口呼吸。如果是因为鼻塞导致的张口呼吸，需要寻求医生帮助解决鼻塞问题。
3、上呼吸道感染：可能是感冒或咽喉炎症等引起的上颚干疼。在这种情况下，可以使用一些清热解毒的中成药，如蒲地蓝消炎口服液等进行治疗。若症状较严重或伴随其他不适，建议及时就医检查。
除了以上应对措施，还可以通过以下方式缓解上颚干疼：
1、热敷：使用温热的湿毛巾热敷上颚部位，有助于缓解干疼症状。
2、漱口：可以用淡盐水漱口，有助于消炎杀菌，减轻上颚疼痛不适感。
3、饮食调理：多喝水，保持咽喉部位湿润。同时，避免食用过于油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，有助于缓解症状。
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