冻的头疼怎么办

冻的头疼时，可能是由于寒冷引起的血管收缩和紧张性头痛。这时可以采取以下措施来缓解头疼：

1、进入温暖环境并保暖：尽快回到温暖的室内，可以通过戴帽子、围巾等保暖措施来防止头部继续受寒。温暖的室内环境有助于缓解因寒冷引起的血管收缩和紧张性头痛。

2、热敷：使用热毛巾或暖水袋放在头上进行热敷，有助于扩张血管，缓解头疼。但请注意温度不宜过高，以免造成烫伤。

3、补充水分：寒冷容易导致身体缺水，建议多喝温水，有助于促进身体代谢和缓解头疼。

4、休息：头疼时，最好找一个安静、舒适的地方休息，避免过度劳累和紧张。

5、药物治疗：如果头疼较为严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬等缓解疼痛。但如果头疼持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医。

6、适当运动：适当的运动能够促进身体代谢和血液循环，有助于缓解头疼。可以尝试一些轻度的运动，如散步等。

如果采取上述措施后，头疼仍然持续不减或者伴有其他症状（如恶心、呕吐等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。