运动后血压是高还是低
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
运动后的血压变化因个体差异而异，但一般来说，运动后血压会升高。
运动时，身体需要更多的氧气和营养物质，心脏会加快泵血速度以满足身体需求，导致血压升高。这种血压升高的程度与运动的类型、强度和持续时间等因素有关。通常在进行有氧运动和剧烈运动时，血压会有明显的升高。然而，如果运动后出现血压明显降低的情况，可能与健康状况有关，如有身体不适，建议及时就医检查。
总的来说，适当的运动对心血管系统有益，可以帮助提高血压的自我调节能力。但如果刚运动完就进行血压测量，可能会因为身体的应激反应导致血压升高不准确。因此，建议在运动后一段时间再进行血压测量。此外，患有高血压或其他心血管疾病的人应在医生指导下进行运动，并密切关注血压变化。
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