下飞机后耳鸣怎么消除

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问题详情：下飞机后耳鸣怎么消除？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

下飞机后耳鸣，主要是因为飞机舱内气压改变导致中耳内外压力失衡所引起。以下是一些建议，帮助消除耳鸣：

1、做吞咽动作或张口说话：这些动作有助于平衡中耳内外的压力，缓解耳鸣症状。

2、捏鼻子鼓气：轻轻捏住鼻子并鼓气，有助于打开咽鼓管（连接中耳和鼻腔的通道），平衡中耳压力。请注意不要过于用力，以免造成不适。

3、喝水或嚼口香糖：喝水有助于缓解耳道内外的压力差，而嚼口香糖可以活动面部肌肉，有助于平衡中耳压力。

4、休息和等待：如果症状较轻，稍作休息后，大部分人的耳鸣症状会自行缓解。

5、使用耳塞：如果飞机起飞和降落时佩戴耳塞，可以减轻中耳压力变化带来的不适。

6、保持头低位：在飞机着陆后，保持头低位有助于缓解耳鸣症状。

如果耳鸣症状持续不减或者伴有其他不适（如耳痛、听力下降等），建议寻求医生帮助，以排除其他可能的疾病（如中耳炎等）。

总之，下飞机后耳鸣通常是由于中耳压力变化所引起，可以通过上述方法缓解症状。如果症状持续或加重，请及时就医。

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