铁棍山药的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
铁棍山药是一种中药材，具有多种功效和作用。以下是铁棍山药的好处：
1、滋补养生：铁棍山药富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，能够滋补身体，增强免疫力，改善体质。
2、调理脾胃：铁棍山药具有健脾养胃的作用，能够促进消化，增加食欲，改善脾胃虚弱引起的腹泻、消化不良等症状。
3、补益肝肾：铁棍山药能够补益肝肾，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
4、滋阴养肺：铁棍山药具有滋阴养肺的作用，对于肺虚引起的咳嗽、气喘等症状有一定的改善作用。
5、增强体质：铁棍山药中的营养成分有助于增强体质，提高抵抗力，对于身体虚弱、容易感冒的人群有一定的保健作用。
6、促进新陈代谢：铁棍山药中的多种营养成分能够促进人体新陈代谢，有助于排出体内的废物和毒素，保持身体健康。
需要注意的是，虽然铁棍山药具有多种好处，但并不是所有人都适合食用。在食用前，建议先咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。此外，任何药物或食物都应在适量的情况下食用，过量可能会引起不良反应。
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