菊花茶的作用和功效

菊花茶是一种以菊花为原料的饮品，具有多种作用和功效：

1、清热解毒：菊花茶能够帮助清除体内的热毒，缓解因感冒、发烧或上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

2、缓解眼部疲劳：菊花茶含有丰富的维生素和矿物质，对于经常用眼、眼睛容易疲劳的人群，常喝菊花茶有助于缓解眼部疲劳，保持视力清晰。

3、抗氧化：菊花茶中的菊花富含抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，减缓人体衰老过程。

4、降低血压和血脂：菊花茶中的某些成分能够帮助扩张血管，降低血压，同时也有助于降低血脂，预防心血管疾病。

5、改善睡眠：菊花茶具有镇静作用，有助于缓解紧张、焦虑情绪，改善睡眠质量。

6、促进新陈代谢：菊花茶还具有促进新陈代谢的作用，有助于加速体内废物的排出，有助于减肥和美容。

7、其他功效：如抗菌消炎、抗辐射等。

请注意，以上只是菊花茶的一些常见作用和功效。每个人的体质不同，饮用菊花茶的效果也可能有所差异。如有身体不适，请及时就医。此外，饮用菊花茶时也要注意适量饮用，避免过量。