高血压110一160怎么办

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问题详情：高血压110一160怎么办？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

高血压达到160/110mmHg属于二级高血压，通常需要根据具体情况采取相应措施来降低血压。以下是一些建议：

首先，需要改善生活方式，这是治疗高血压的基础措施。注意控制饮食，以低脂低盐饮食为主，增加蔬菜、水果、粗粮的摄入量，同时要避免熬夜，保证充足睡眠。适当进行体育锻炼有助于改善血液循环、提高心肺功能，也有助于降低血压。同时要注意避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。

其次，在改善生活方式的基础上，需要口服降压药物治疗。对于初始高血压患者，建议优先选择长效降压药物，如钙离子通道拮抗剂、β受体阻滞剂或ACEI类药物等。服用药物需要遵循医生的建议，从小剂量开始，平稳降压，逐步调整药物剂量和种类。

此外，保持平和的心态也对控制高血压有益。精神压力过大或情绪紧张都可能导致血压升高，因此保持良好的心态有助于降低血压。

最后，需要定期监测血压水平并评估治疗效果。如果发现血压控制不佳或出现不适的症状，应及时就医寻求专业医生的帮助并进行调整治疗方案。总之高血压患者的血压控制是一个长期且复杂的过程，需在医生指导下采取合适的综合措施以达到治疗目标。患者和家属也应该密切配合，坚持良好的生活习惯和规律的治疗计划，共同维护健康。如果有任何疑问或担忧，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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