甲减饮食注意什么

甲状腺功能减退症（简称甲减）患者的饮食注意事项主要包括以下几个方面：

1、保持营养均衡：甲减患者应该保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质和热量，以维持身体的正常代谢。同时，多食用蛋类、乳类、肉类等富含蛋白质的食物。此外，应多吃富含纤维的食物以保持排便通畅。

2、限制碘摄入：对于甲状腺功能减退患者来说，应根据自身情况适量摄入碘盐，并避免食用高碘食物如海带、紫菜等海产品。如果患者是由桥本甲状腺炎引起的甲状腺功能减退，更需要限制碘的摄入。然而如果是缺碘导致的甲减，则需进行补碘治疗。所以应根据具体病情来判断如何控制碘的摄入。

3、避免刺激性食物：甲减患者应该少吃油腻、辛辣刺激的食物，以免刺激身体，影响病情恢复。同时避免进食生冷食物，以免诱发胃肠不适。

4、清淡饮食：建议采用低盐低脂的饮食方式，减轻对胃肠道的刺激，有助于改善病情。同时，适量摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

5、饮食规律：患者应定时定量进餐，避免暴饮暴食，以免对胃肠功能造成不良影响。并且需要注意避免过量饮酒、吸烟等不良生活习惯。