头总是痛怎么回事

头部总是疼痛可能有多种原因，包括生理性因素和病理性因素。

一、生理性因素：

1、睡眠不足：长时间熬夜或失眠可能导致睡眠不足，容易引起头痛。建议保持足够的休息和睡眠时间，头痛的症状可自行缓解。

2、精神因素：长时间处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，容易引发头部疼痛。建议进行情绪调节，尽量保持愉快的心情，可通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松心情。

二、病理性因素：

1、神经系统疾病：如偏头痛、紧张性头痛等，可能因过度劳累、精神紧张等原因诱发。建议保持良好的生活习惯，疼痛严重时可遵医嘱使用镇痛药物缓解。颅内感染性疾病也可能引起头痛，建议及时就医治疗。

2、其他疾病：如高血压、贫血等也可能导致头痛。贫血患者因血红蛋白含量降低，携氧能力下降，导致脑部缺氧，可能出现头痛的症状。高血压患者在血压控制不良时也可能出现头痛，建议积极控制血压水平。

以上仅列举了常见的一些原因，头部疼痛还可能与颈椎病、颅内肿瘤等因素有关。如果经常出现头痛症状，建议及时就医检查，以便确定具体原因并进行针对性的治疗。另外，平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，预防头痛的发生。