睡不好会引起血糖高吗

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问题详情：睡不好会引起血糖高吗？

精选回答

任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

睡不好会引起血糖升高。睡眠质量不佳可能会导致体内升糖激素升高和波动幅度大，从而对糖尿病患者或高血糖人群的血糖产生一定的影响。这种影响具体表现为以下几个方面：

首先，睡眠质量不佳可能会导致失眠症状，这会增加患者的焦虑和烦躁情绪，进而引起血糖升高。其次，失眠会诱发机体处于应激状态，导致交感神经兴奋，使体内升糖激素增加分泌或变化频繁波动，特别是在应激性状况下使人体更容易得糖尿病和高血糖等病症的风险增加。此外，长期失眠还可能导致人体免疫力和抵抗力下降，进而引发其他疾病的发生，同时也容易影响到血糖控制的情况。

因此，为了保证身体的健康以及正常的血糖水平，建议每天保持足够的睡眠时间并保持良好的睡眠质量。如果长时间出现失眠的症状，建议及时就医并寻求专业医生的帮助和建议。同时，对于已经患有糖尿病或高血糖的人群来说，更应该注意睡眠的重要性，并采取措施保持健康的睡眠习惯以维持良好的血糖控制状态。因此良好生活习惯的调整是必要的防治方式。同时应该咨询专业医生寻求具体的治疗方案和用药建议。请注意以上信息仅供参考，如有身体不适请及时就医。

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