老是感觉浑身没劲难受怎么办

如果老是感觉浑身没劲、难受，可以采取以下措施：

1、调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，调整作息有助于恢复身体的正常状态。

2、饮食调理：注意营养摄入，保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类、豆类等。同时，保持充足的水分摄入也有助于改善身体状况。

3、运动锻炼：适度的运动可以帮助提高身体素质，增强抵抗力。从轻度的运动如散步、慢跑等开始，逐渐增加运动量。

4、减压放松：如果生活或工作压力过大，可能需要采取减压措施，如进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。

5、测量体温：确认是否因为发热导致的浑身无力，如果有发热症状，需要采取降温措施并就医。

6、检查身体：如果持续出现浑身没劲、难受的症状，建议及时就医检查，了解身体状况，排除潜在疾病的可能。

7、心理调适：有时候情绪问题也可能导致身体出现不适感。如果感到焦虑、压力等负面情绪，可以尝试进行心理咨询或心理疏导。

请注意，以上只是一般性的建议，如果症状持续或者影响到日常生活，请务必及时就医，以获取专业的诊断和治疗。