长期视疲劳会有什么不良后果

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问题详情：长期视疲劳会有什么不良后果？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

长期视疲劳可能会导致一系列不良后果，主要包括以下几个方面：

1、视力下降：长时间过度用眼会导致视力下降，看东西模糊，甚至引发近视或加重近视度数。此外，眼睛长期缺乏休息，会导致眼睛内部的晶状体弹性降低，调节功能减弱，容易出现视力问题。

2、眼部不适：长时间视疲劳可能导致眼睛疼痛、酸涩、异物感等症状，这是因为长时间用眼会导致眼睛肌肉和神经紧张，出现痉挛和疼痛。此外，长时间盯着屏幕看，会伤害眼角膜和结膜，导致眼干、眼涩等不适感。

3、眼睛衰老：长期视疲劳会使眼部细胞老化加速，导致眼部衰老明显快于同龄人。同时，长期的视疲劳也可能导致皮肤质量变差，加速面部皱纹和松弛的形成。

4、其他症状：长期视疲劳还可能导致一系列其他身体症状，如头痛、头晕、恶心等。这些症状可能是由于眼睛过度使用导致的神经紧张和眼部血管扩张引起的。

长期视疲劳还可能对个人的日常生活和工作产生影响，如降低工作效率、影响心情等。因此，在日常生活中要注意避免长时间用眼，定时休息眼睛，如进行眼部按摩、热敷等舒缓活动。如果出现视疲劳症状，应及时就医并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解视疲劳。

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