怀孕40多天老是呕吐怎么办

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问题详情：怀孕40多天老是呕吐怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕40多天老是呕吐，这是正常的早孕反应之一，由于体内激素水平变化引起。以下是一些建议，有助于缓解这种情况：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣或过于刺激性的食物，选择清淡、易消化的食物。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼肉等。

2、少量多餐：一次不要吃得太饱，分多次进食，减轻肠胃负担。

3、保持水分：确保摄入足够的水分，有助于缓解呕吐和保持身体的水分平衡。

4、避免刺激：避免强烈的气味、视觉刺激等，这些可能触发呕吐反应。

5、适当运动：适当的户外活动或室内运动，有助于缓解孕吐。

6、休息充足：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。

7、心理调适：保持轻松、愉快的心情，避免焦虑和压力。

8、寻求医疗帮助：如果呕吐严重，不能进食，或者出现脱水症状（如尿量减少、口渴等），应立即就医。可能需要通过静脉输液补充身体所需的水分和营养。

每个人的早孕反应都有所不同，大多数人的孕吐症状会在怀孕12周左右逐渐减轻或消失。如果孕吐症状严重或持续时间长，建议及时咨询医生。

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