脚老是发酸是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚老是发酸可能有多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1、过度劳累：长时间站立或走路可能导致脚部肌肉和软组织过度劳累，从而引起酸胀和疼痛感。此时，多注意休息、适当泡脚等可以缓解这一症状。
2、乳酸堆积：大量运动或长期缺乏运动可能导致乳酸堆积在脚部肌肉中，从而产生酸胀感。可以通过热敷、按摩等方式促进乳酸的吸收和代谢。
3、血液循环不畅：长时间坐着或站着不动，以及不良坐姿或站姿等可能导致下肢静脉回流受阻，引起血液循环不畅而产生酸胀感。改善坐姿、站姿并适当运动可以促进血液循环恢复正常。此外，患有下肢静脉曲张的人也可能出现脚酸的症状，可以通过穿弹力袜或手术治疗。
4、腰椎疾病：腰椎间盘突出或椎管狭窄等腰椎疾病可能压迫神经根，导致下肢出现酸胀和疼痛等症状。这种情况下需要到医院进行腰椎CT或核磁检查，以明确诊断并及时治疗。
5、脚部受凉也可能引起脚部发酸的症状，因此要注意保暖。
除了以上原因，脚部发酸还可能与其他疾病有关，如痛风等。如果脚部发酸持续存在或症状加重，建议及时就医以明确病因并接受适当治疗。平时可以注意适当休息、保持正确的坐姿和站姿、进行适度运动等，以预防脚部发酸的发生。
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