坐车晕车后难受怎么办
354次浏览・5月前
问题详情：坐车晕车后难受怎么办？
精选回答
我要回答
蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
坐车晕车后感到难受，可以采取以下措施来缓解不适：
1、休息：下车后在安全的地方坐下，尽量保持头部静止，避免剧烈运动或摇晃，有助于缓解眩晕感。
2、呼吸新鲜空气：到通风良好的地方呼吸新鲜空气，有助于缓解胸闷和恶心。
3、喝水：适量饮水可以补充水分，有助于缓解口渴和恶心的症状。
4、饮食调理：可以选择一些清淡易消化的食物，如水果、酸奶等，避免油腻和重口味的食物，以免加重恶心和不适感。
5、服用药物：如果难受的症状持续不减或者加重，可以在医生的指导下服用一些抗晕车的药物，如晕车药等。
6、适当按摩：轻柔地按摩太阳穴、合谷穴等穴位，有助于缓解眩晕和不适感。
7、转移注意力：可以通过听音乐、看书、与朋友聊天等方式转移注意力，有助于缓解紧张和不适感。
如果晕车的症状比较严重或频繁，建议咨询医生了解个人晕车的原因，并采取预防措施，如提前服用晕车药、选择前排座位等。请注意，每个人的身体状况和反应不同，以上建议仅供参考，具体应对措施应根据个人情况而定。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有