晚上睡觉全身发抖是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上睡觉全身发抖的原因有很多，下面列举了一些可能的原因和应对方法：
1、生理原因：肌肉疲劳可能导致不自主的肌肉震颤，或者由于过度兴奋、焦虑等情绪因素引起的应激反应。此时无需过度担心，调整作息和放松身心即可缓解。
2、寒冷刺激：如睡眠时身体因寒冷产生刺激也可能导致全身发抖。对此，可以通过增加保暖措施来避免发抖。
3、疾病因素：某些疾病也可能导致全身发抖，如帕金森病等神经系统疾病或甲状腺疾病等。如果怀疑自身存在疾病问题，建议及时就医检查并接受专业治疗。针对帕金森病等疾病，需要在医生的指导下进行药物治疗或物理治疗等。
4、气血不足：传统中医认为，晚上睡觉全身发抖可能与气血不足有关。这种情况需要注意休息和饮食调整，必要时可寻求专业中医的帮助进行调理。
5、睡眠姿势问题：睡眠姿势可能导致肌肉紧张和不自主的肌肉震颤。对此，可以尝试调整睡眠姿势，确保舒适且放松。
总的来说，晚上睡觉全身发抖的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果问题持续存在或伴随其他症状，建议及时就医咨询专业医生的意见。
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