小朋友拉肚子吃什么

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问题详情：小朋友拉肚子吃什么？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

小朋友拉肚子时，饮食应以易消化、清淡为主，避免食用油腻、刺激性的食物。以下是一些适合小朋友在拉肚子期间食用的食物：

1、稀粥：如小米粥、蔬菜粥等，易于消化且营养丰富。

2、面条：煮熟的面条易于消化，同时可以提供足够的热量。

3、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，易于消化。

4、熟透的水果：如苹果、香蕉等，可以提供天然的糖分和维生素，但要避免过量食用。

5、烤面包或松饼：这些食品容易消化，并且含有丰富的碳水化合物。

6、煮鸡蛋或蛋花汤：鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以提供营养。

7、口服补液盐：拉肚子时容易失去水分和电解质，口服补液盐可以帮助补充这些物质。

此外，还可以适当食用一些益生菌食品或补充益生菌制剂，有助于调节肠道菌群平衡，缓解拉肚子症状。但需要注意的是，每个孩子的体质和病情不同，饮食应根据孩子的具体情况进行调整。如果孩子的拉肚子症状持续或加重，建议及时就医。

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