腰椎骨质增生可以跑步吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
对于腰椎骨质增生的患者，是否可以跑步要根据具体情况而定。
如果骨质增生并未引起明显的疼痛或不适，那么进行适当的跑步锻炼是可以的，这有助于增强腰部肌肉力量，更好地维持腰椎稳定性。但建议注意跑步的时间和强度，避免过度劳累。
然而，如果腰椎骨质增生已经引起了腰部疼痛、肿胀、活动受限等症状，此时跑步可能会加重症状，因此不建议发病期间跑步。在这种情况下，应优先考虑积极治疗，待症状缓解后再考虑是否恢复运动。
总的来说，腰椎骨质增生的患者应根据自身情况权衡是否进行跑步锻炼。如有疑虑或症状加重，建议及时咨询医生意见。同时，也要注意避免久坐、久站，适当进行腰背部肌肉的锻炼，有助于预防和治疗腰椎骨质增生。
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