喝完牛奶能吃叶酸吗
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精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝完牛奶后,可以吃叶酸。实际上,牛奶与叶酸之间并没有明显的冲突或不良反应。叶酸是一种维生素B族衍生物,主要参与人体DNA的合成和修复,对于孕妇尤为重要,有助于预防胎儿神经管畸形。而牛奶是一种营养丰富的食品,含有多种维生素和矿物质,与叶酸一起摄入并不会影响其吸收或产生不良影响。
此外,值得注意的是,叶酸片一般选择早餐后半小时到一小时服用,这样可以更好地吸收和利用叶酸。因此,在喝完牛奶后间隔一段时间吃叶酸片是更为理想的选择。但具体时间间隔可以根据个人饮食习惯和身体状况进行调整。
请注意,以上建议仅供参考。如有任何关于健康或用药的疑问,建议咨询医生或营养师的专业意见。
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