什么是上班眼疲劳的原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
上班眼疲劳的原因可能有以下几点：
1、不良的用眼习惯：长时间盯着电脑、手机等电子设备屏幕，或者在光线不佳的环境下工作，都会增加眼睛的负担，导致眼疲劳。
2、长时间用眼：眼睛持续处于紧张工作状态，缺乏适当的休息和放松，容易引发眼疲劳。
3、环境因素：如室内光线过强或过弱，或者在干燥的环境中工作，也可能导致眼睛不适和眼疲劳。
4、眼镜问题：如果佩戴的眼镜度数不合适或者眼镜质量不佳，也可能引起眼疲劳。
5、身体因素：缺乏睡眠、营养不良或者身体处于亚健康状态也可能导致眼睛疲劳。此外，一些慢性疾病和眼部疾病也可能引发眼疲劳。
为了缓解眼疲劳，可以采取一些措施，如定期休息、调整屏幕亮度、保持良好的工作环境、佩戴合适的眼镜等。如果眼疲劳症状持续严重或伴随其他症状，建议及时就医。
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