老是脱发怎么回事

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问题详情：老是脱发怎么回事？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

经常脱发的原因有很多，以下是几个可能的因素：

1、遗传因素：如果家族中有脱发的情况，可能会遗传给下一代，从而导致脱发。

2、精神压力过大：长期处于紧张、焦虑等负面情绪下，会导致体内激素水平失衡，影响头发的生长和代谢，进而出现脱发的情况。此时，调整自己的生活方式，放松心情和保持良好的作息十分重要。

3、营养不良：摄入的营养不足以满足身体的需要，可能导致头发营养不良而脱落。为了改善这种情况，应保证饮食的多样性，多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物。

4、不良的生活习惯：频繁染发或烫发、过度使用洗发水和护发素等行为都可能损伤头发和头皮，导致脱发。此外，经常熬夜、不规律的饮食和缺乏运动也可能导致身体机能下降，进而引发脱发。因此，保持良好的生活习惯对于预防脱发至关重要。

5、疾病或药物副作用：某些疾病如甲状腺疾病、自身免疫病等，以及某些药物的副作用也可能导致脱发。如果怀疑自己的脱发与疾病或药物有关，请及时咨询医生。

如果发现自己有脱发的现象，建议及时就医，找出原因并进行针对性的治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，以及均衡的饮食，都有助于预防和改善脱发问题。

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