伊拉克椰子枣功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
伊拉克椰枣（也叫伊拉克蜜枣）是一种非常受欢迎的干果，其功效主要包括以下几点：
1、改善营养供给：富含多种营养成分，如糖分、蛋白质、维生素、矿物质等，有助于提供身体所需的能量和养分。
2、促进消化：含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3、补血养心：含有较高的铁元素，有助于补血，对心血管健康也有益处。
4、安神助眠：含有的营养物质有助于缓解焦虑和压力，促进睡眠。
5、抗衰老和抗氧化：含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。
6、提高免疫力：其含有的多种维生素和矿物质有助于增强免疫力，抵抗疾病。
请注意，虽然伊拉克椰枣有许多益处，但也要适量食用。过量食用可能导致消化不良或其他问题。此外，对于特定疾病的人群，如糖尿病患者，也需要根据医生的建议进行食用。
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