建德苞茶的功效

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

建德苞茶有许多功效，主要包括以下几点：

1、抵抗衰老：茶叶中的茶多酚可以帮助抵抗衰老，清除体内的自由基，从而达到抗衰老的效果。此外，咖啡碱也有助于提神醒脑，促进血液循环和新陈代谢。

2、美容护肤：茶叶中的茶多酚是水溶性物质，可以深层清洁皮肤并促进面部皮肤的新陈代谢。用茶汤洗澡，也能让皮肤细腻有光泽。此外，敷用茶叶末也是一种良好的天然敷面材料。茶汤还可用于泡脚，以起到去死皮和杀菌的作用。因此，苞茶对美容护肤具有良好的效果。

3、提神醒脑：苞茶中含有一定的咖啡碱，可以刺激中枢神经兴奋，从而起到提神醒脑的功效。当人们出现疲劳和困倦时，适当饮用苞茶可以有效地恢复精力。同时也有助于缓解疲劳的状态。但需要注意的是不能一次性饮用过多或空腹饮用，避免造成心慌等不适感。此外还要注意饮茶的时间，不宜在晚上饮用，以免影响到睡眠的质量。

总的来说，建德苞茶不仅美味可口，而且具有多种功效。但请注意饮茶要适量适度，避免过量饮用带来的不适。如有身体不适的情况，请及时就医或咨询医生的建议。同时建议在饮用茶叶的同时注意饮食搭配和健康的生活方式，以确保达到最佳的健康效果。

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