淮山葛根的功效与作用
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
淮山葛根具有多种功效与作用：
1、两者都含有丰富营养物质，如大量的矿物元素以及淀粉、氨基酸等。其中淮山具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。而葛根则具有解热除湿、延缓衰老的功效，其中的总黄酮化合物能起到抗氧化、延缓衰老的作用。二者的结合能更有效滋补身体，尤其对于维持人体健康有很好的效果。
2、淮山葛根还有助于调节血糖血脂，降低血压。特别是对于高血压、高血糖人群来说，其防治效果更为理想。另外还可以增强人体免疫力，增强体质，促进身体排毒等。这对于现代生活节奏快速，压力大的人群有很好的调节作用。但请注意，在使用相关产品之前请根据自身身体情况选择。对于部分疾病如低血压患者请慎用或咨询医师意见后使用。虽然淮山葛根有这么多好处，但是也需要适量摄入。任何滋补品过量摄入都可能引起身体不适。
总的来说，淮山葛根的功效与作用丰富多样，包括滋阴养肾、调节血糖血脂、增强免疫力等。但请注意适量摄入并根据自身情况选择使用。
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