运动过量会引起晚上做梦吗

运动过量可能会引起晚上做梦。

当运动量过大时，身体的神经系统可能会受到影响，从而导致睡眠质量下降，包括做梦的情况。这主要是因为剧烈的运动会让人们的身体和心理处于高度紧张和兴奋的状态，这种状态在短时间之内很难完全平复下来，在夜间睡眠质量可能就会受到影响，从而增加做梦的几率。因此，建议平时多注意运动量的控制，避免运动过量影响睡眠。不过也要注意，晚上做梦的原因有很多，并不一定都是运动过量引起的，比如心理因素、情绪因素等都可能引发做梦。

如果出现持续做梦的情况，建议及时咨询医生寻找原因，以获得专业的治疗建议。同时，保持平和的心态和良好的情绪也有助于改善睡眠质量。