打鼾要怎么治疗

159次浏览・1月前

问题详情：打鼾要怎么治疗？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

打鼾的治疗方法主要有以下几种：

1、改变睡姿：打鼾可能是由于睡眠姿势不当导致的呼吸道狭窄。尝试侧卧睡眠，有助于改善呼吸道状况，减少打鼾现象。

2、改善生活习惯：平时应注意避免过度劳累和熬夜，保持规律的作息习惯。因为过度疲劳和睡眠不足可能导致肌肉松弛，使打鼾现象加重。同时，戒烟限酒也有助于减轻打鼾症状。

3、减肥：肥胖人群由于身体肥胖，呼吸道更容易狭窄，导致打鼾现象。尝试减肥并控制体脂率，有助于改善呼吸道状况，降低打鼾频率。

4、使用辅助工具：如止鼾器或口腔矫正器等，可以改善呼吸道状况，减少打鼾现象。但需要在医生的指导下使用，以确保安全和有效。

5、手术治疗：如果打鼾是由于某种疾病如鼻窦炎、鼻息肉等引起的，可能需要通过手术进行治疗。手术治疗的效果因人而异，需要在医生的指导下决定是否采取手术治疗。

以上治疗方法需要在医生的指导下进行。建议前往正规医院就诊，接受专业的检查并了解自己的病情，以便选择最适合自己的治疗方法。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防打鼾现象的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有