生理期能吃钙片吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
生理期可以适量吃钙片。
钙片主要补充钙质，而生理期是女性正常的生理过程，需要大量的钙等微量元素参与，对骨骼、牙齿的发育非常有益。适量服用钙片可以确保这些元素的充足摄入。同时，生理期服用钙片也有助于缓解一些身体不适的症状，如腹痛、腹胀等。此外，钙片不会对月经血的排出造成不良影响，也不会引起月经血淋漓不尽等月经异常现象。
请注意，服用钙片时应在医生的指导下进行，避免过量摄入导致不良后果。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。生理期尤其需要注意个人卫生和休息，避免过度劳累和情绪波动。
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