坐月子不能坐着吗

坐月子期间是可以坐着的，但不建议长时间坐着。

坐月子期间，产妇的身体需要恢复，如果长时间坐立，可能会对腰椎产生压迫，容易引起腰肌劳损或者腰部疼痛。产妇可以选择躺下来休息，配合适当的侧卧，有助于身体恢复。适当的坐立或走动可以促进子宫收缩和恢复，帮助排出恶露，也有助于预防血栓形成。然而每个人的身体状况和恢复情况都不同，所以具体应根据自身情况来调整。建议每天保持一定的活动量，但避免剧烈运动或过度劳累。同时也要注意保暖，避免感冒或感染。在饮食方面，保持营养均衡也很重要，以促进身体的恢复。

总之，坐月子期间可以适当坐着，但要注意适度休息和活动。有任何问题建议及时咨询医生或专业人士的建议。